Hoy te voy a mostrar éste cuento de Santi Balmes de la colección «La vecina del ártico» que nos trae la editorial: Principal de los libros.
Tenemos éste cuento desde antes de que naciera 👧🏼, y lo compramos tan pronto porque había muy pocas unidades (de hecho se mencionaba en Amazon que había estado agotado durante meses) así que lo compramos en cuánto lo vimos disponible.
Pensé que el miedo a los monstruos, la oscuridad, a dormir solos, etc… es tan común en los niños, que tener éste cuento guardado nos permitía estar preparados cuándo llegase el momento.
Al final se lo dimos en la navidad de los 2 años y desde entonces muchas noches lo leemos.
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En casa lo leemos con 👧🏼 muchas veces antes de dormir, le gusta mucho la historia de Martina y Anitram.
Cuento para dormir
Me encanta que 👧🏼 escoja éste cuento para leerlo antes de dormir porque nos transmite varios mensajes muy bonitos. Entre ellos mensajes como para que sirve el miedo y como nos puede ayudar, como superarlo, porqué aparece el miedo, como vencerlo o que significa ser valiente.
Y es que realmente el miedo si que tiene una utilidad.
Qué es el miedo
Y es que el miedo es una emoción básica del ser humano que nos indica que estamos percibiendo un peligro (ya sea real o imaginario) que provoca una respuesta de alerta y defensa en nuestra mente y nuestro cuerpo.
El miedo es una emoción normal y necesaria que nos ayuda a protegernos de los peligros. Pero es importante saber afrontarlo.
Y… si un niños de 2, 3, 4 años… aprende como gestionar el miedo ya de pequeño… Piensa todo el camino que le habrás ahorrado de adulto. Y todo puede comenzar con un cuento como éste…
¿Te lo imaginas?
Como nos puede ayudar el miedo
Y sí, el miedo nos hace pasar un mal rato, lo tenemos clasificado como una emoción negativa, pero nos olvidamos de que las emociones negativas son naturales, necesarias y también están ahí para algo.
¿En que nos ayuda el miedo?
- Protección: El miedo nos alerta de peligros y nos impulsa a actuar para evitarlos.
- Motivación: El miedo puede ser un motor para afrontar retos y superar obstáculos.
- Aprendizaje: El miedo nos enseña a evitar situaciones que nos han resultado negativas.
- Crecimiento personal: Superar nuestros miedos nos ayuda a fortalecer nuestra confianza y autoestima.
- Empatía: El miedo nos ayuda a comprender las emociones de los demás y a ser más sensibles a sus necesidades.
Como superar el miedo
Una parte importante para ayudar a nuestros hijos a superar su miedo es validar sus emociones. Hacerle saber que comprendemos que tiene miedo y que es normal sentirlo. Evitemos minimizar o ridiculizar su miedo porque es algo intenso que está sintiendo. Ya no digamos más las típicas frases de «Eso no es nada» o «No tengas miedo».
Hablad sobre el miedo, pregúntale qué le da miedo y por qué. Explícale que el miedo es una emoción que nos ayuda a protegernos, pero que a veces puede ser exagerado y sentirse muy intensamente.
Si su miedo es a algo específico, dale información veraz y comprensible para su edad. Por ejemplo, si le tiene miedo a la oscuridad, explícale que la luz vuelve al amanecer y hablar sobre el ciclo del día y la noche.
Enséñale técnicas para afrontar su miedo como respirar profundamente, contar hasta diez o pensar en cosas que le hagan sentir feliz. Lo que mejor le funcione. E ir cambiándolas si se resiste. Poco a poco y dándole nuestro apoyo lo superará.
También es muy importante ser pacientes y comprensivos, ya que superar el miedo a algo lleva su tiempo y esfuerzo. Y refuerza su valentía celebrando cada pequeño paso.
Lo más importante es que el o la peque se sienta apoyado y querido. Así podrá superar sus miedos y desarrollar una autoestima fuerte.
Que significa ser valiente
Me gusta mucho el cuento «Yo mataría monstruos por ti» porque es normal tener miedo y éste cuento muestra justo eso. Que es normal que tengamos miedo frente a algo que no conocemos y que todo el mundo tiene miedo a veces.
➡️Lo importante es saber afrontarlo y no dejar que nos paralice para poder superarlo.
Y tal vez lo que encuentres tras la barrera del miedo te haga sentirte así 🤩💫
Después de leer el cuento, 👧🏼 tuvo mucha curiosidad por saber a que tenemos miedo y muchas veces nos pregunta ¿A ti que te da miedo?
Lo ha preguntado a muchos familiares y para mi sorpresa… Los adultos suelen responderle: A mí no me da miedo nada 🙂
A lo que yo siempre digo: Todos tenemos miedo a algo, a mi me dan miedo estar en el campo a oscuras o no ver lo que hay bajo mis pies en el mar 🙃, a papá los tiburones y los leones…
Y entonces el adulto que no tenía miedo dice: Ah sí, a mi me dan miedo los tiburones! 😂
Y éstas conversaciones sobre el miedo me dan que pensar.
➡️Si comprendemos desde pequeños que el miedo está ahí para avisarnos de algo, que solo tenemos que seguir haciendo prestando un poquito más de atención o yendo con cuidado… Cuánto sufrimiento se ahorrarán los peques de hoy en su vida adulta ✨
Porque no es más valiente el que no tiene miedo, si no el que sigue avanzando a pesar del miedo 💪🏻
